さてさて、梅雨空まではいきませんけど、えぇ、どんより曇り空、とにかく蒸しますね、今日は.....朝の徒歩通勤は、なんだかちょっといつもよりも疲れるよな気がします、えぇ、この気候、イマイチからだがシャンとしませんよね。

と、ちょっとしばらく忘れてたんですけど、えぇ、次の定休日.....ワタクシ、市民健康検診を受けることになっておりました！あ〜、昨日思い出したんですけどね（苦笑）、えぇ、なんだかんだで新ミヤザキ邸に引っ越して以来この5ヶ月、ふらふらでちょこちょこタクシー帰りすることもあるけれど、それでも基本的にはしっかり定着した徒歩通勤......さて、なにかしらその健康検診の数値に出るものかしらねーと....継続して薬をのんでいるのもあるけれど、前回懸案の尿酸値が今までにないくらいの低い値.....それが今回も続くのか？そして高血圧の行方は.....って、あー、でもなんだかんだ今日を含めてこの3日くらいほんのり節制しておいた方がいいかな？（笑....つまりさっぱり自信がないわけだけど）

とにもかくにも金曜日、あぁ、明日は楽しい週末ですよ（笑）。
ランチはいつもどおり11:30、みなさんのご来店ココロよりお待ちしております。

（日替わりメニューは「つづきを読む」をどうぞ）

ゴーヤとオクラの豚肉巻き揚げ定食
夏の栄養満点野菜のゴーヤとオクラ、ビタミンたっぷり豚肉で巻いて、からりと揚げました。豚肉の旨味、ゴーヤの苦味、オクラのねばねば、カレー塩でいただきます。
いわしの南蛮漬定食
いわしをからりと揚げたら、ざくざく細切り野菜といっしょにそのままわぁ～っと南蛮漬。酢がイイネ！体にイイネッ！

・しゃきしゃき！きんぴらごぼう
・文句なし！ポテトサラダ

・人気ですよ！チーズケーキ
・さわやかな！梅の実入りパウンドケーキ

アメリカンチェリーとくるみのケーキ
シロップで甘く煮た旬のアメリカンチェリーと、ざくざく香ばしいくるみ、あわせて生地に焼き込んだ、しっかりリッチなケーキですよ。