さてさて東京は三鷹、朝方から午前中は雨も降りましたが、えぇ、これから午後は曇り空の木曜日ですなと、いや、それにしても蒸しますね、朝の徒歩通勤は久し振りにジーンズを履いてきたら、えぇ、ずいぶんと暑かったな、はぁはぁ（苦笑）。

と、先日ワタクシ8年振りのプールは手足呼吸がガチャガチャクロールからの筋肉痛...なにより息継ぎの首が一番痛かったりしたんですけど（ビックリ！）、それもようやく非いきましたので、昨夜からまたスクワットと腕立てと腹筋と...小さく筋トレもしたし、朝起きてチベット体操もしたし...朝の徒歩通勤もいつもよりもがしがし歩いて...最後の信号は三鷹通りは新道北通りからの交差点...ここは青信号がやたらと短いので（12秒ほど）、わりと交差点に近いところで青になっても...間に合わないよと諦めることが多いんですけど（苦笑）、今日はエイヤと走りましたね、えぇ、プールや筋トレ体操と身体も動かしております今日この頃、気持ち的にも「走っちゃお！」なんて思えるのはいいことだなぁと...

って、ちょっと走っただけで汗だくなんだけどさ（苦笑...蒸し暑いのもありますからね）。

ま、とにもかくにも身体は軽やか！ココロもそうでありたいと思いつつ（だってお店ヒマなんだもん...苦笑）木曜日。
ランチはいつもどおり12:00、みなさんのご来店ココロよりお待ちしております。

（日替わりメニューは「つづきを読む」をどうぞ）

手羽元と野菜のスパイススープ煮定食（850円）
鶏手羽元の出汁と旨味！ざくざく野菜たっぷり！トマトの酸味、スパイスを効かせたスープ煮！
れんこんときのこの豚肉巻き揚げ定食（850円）
シャキシャキれんこんとぷりぷりきのこ。それぞれ豚肉でぎゅっと巻いたら、からりと揚げたてあつあつをカレー塩でいただきます。
店長おまかせ・ちょこもりランチ（1100円）
あれこれたべたい！ちょこちょこたべたい！野菜のメニューを中心にいろいろお惣菜！店長おまかせ・ちょこもりランチ！

・人気ですよ！チーズケーキ
・さわやか！ジンジャーパウンドケーキ

ブルーベリーのレアチーズケーキ
三鷹産のブルーベリーを使ったレアチーズケーキに同じくブルーベリーのコンフィチュールと凍らせたフレッシュブルーベリーを添えて。期間限定ですよ！