2018年1月19日2018年1月21日 白菜と鶏肉のくたくた煮スープと、雑穀玄米おかゆにほうれん草と納豆のっけ。雑穀玄米のおかゆって、圧倒的に醤油があいますね。くたくた煮スープは、お餅を入れてお雑煮風も良さそう。