今度の月曜日は健康診断だぞ！ということで、夜はなるべく飲まない、すると朝ごはんのボリュームがアップするという…。手羽元とハーブソーセージのスパイススープ、とりからタルタルサンドイッチ。スープにちょっとマーマイト入れただけで、すごいマーマイト味！（麻）
ブイヤベース風のキタッラ。う、うまい。来て良かったなー@オステリア・アルコバレーノ。
チーズソースと、トマトソースのハーフでピザを満喫！やっぱりここのピザは、今、マイベスト！
イタリア風チキンのカツレツ！衣か細かいチーズ風味で、添えてあるレタスのサラダと一緒に食べるのが美味しい。サラダのドレッシングはバルサミコだな。シンプルに美味しい。@オステリア・アルコバレーノ
本日は調布の好日山荘のセールを流し見して、収穫なく、布田のイタリアンオステリア・アルコバレーノに来ております。安心の美味しさ。私、イタリアン好きなんだな。
トマトとベーコンの炊き込みごはん。宴会の残り物を冷凍しておくと、豪華な朝ごはんになって良いなあ。卵とわかめを入れたお味噌汁がおかず。
三鷹のプールの後は、お決まりの向日葵で、今日は限定秋刀魚そば。と言っても出汁が秋刀魚で具は秋刀魚にあらず。あっさりしていて美味しい。でもやっぱり定番の方が美味しいかなー。夜の仕込みのためか、ずっとワサワサ作業の音が激しいのはご愛嬌か。自戒の念を込めて！仕事中の仕事の話が感じ良く聞こえるかどうか？ウチはどうかな（´-`）.｡oO
下関から海底トンネルを抜けて門司、北九州のおばあちゃんの元へ！
ヒロヤショップの栗を使って、栗のおかゆ雑穀入り。お店の余り物の塩豚とかぶと厚揚げの煮物。そしてやっぱりヒロヤショップで買った超絶美味しいシャインマスカット。さー、秋休み前最後の営業日。はりきってまいりましょう！
昨日の夜、お店が激混みの隙をついて片手間に仕込んだグリーンカレー。山口帰省に向けて自宅冷蔵庫の整理を兼ねてほうれん草を入れて栄養アップバージョンに。マチェドニアがあれば辛くても平気よー