この暑いのに、鍋焼きうどん。運動不足解消のために駅前の成城石井までお買い物に。そして成城石井に行くとついつい買ってしまう冷凍の小豆島しっぽくうどん。卵と青ネギをたっぷりたして。そして賞味期限近くて20%安くなっていたチルドの餃子を焼く。こういう手抜きごはんも好き。
最近覚えた得意技、チンジャオロースをゴージャスに作るという技。具を大きく切るのがミヤザキ流。しかも今日は良いお肉と今年最後となるであろうタケノコで豪勢に。最高に味のセンスが合うお客様にいただいた山菜の天ぷらもつけちゃった。ハイカロリー？それが何か？おほほほ。
チカぱんのウォルナッツサンドウィッチブレッドのために、マイスタームラカミへ買い物に。合鴨スモークのパストラミと、ついでについついポークメンチカツを買ってきた。新玉ねぎとガーリッククリームチーズを一緒に挟んで、軽〜く焼いた。う、う、うまい。そしてメンチカツも、このレベルで美味しいと参っちゃうなあー。精進しなきゃ。（麻）
夜中にチカパンを使って、朝ごはん用サンドイッチをしこむ。ありあわせの青菜とベーコンと卵をジャジャーといためてスクランブルエッグサンドイッチ。
ともぞう本舗の広報部長さんに差し入れいただいた、丸八製麺所さんの焼きそばでお昼ごはん。食べ応えがあって美味しい
良かった！ありがとうございました！okayan泣いとります…皆さんあってのokayan、これからもどうぞよろしくお願いします🥺
まずは予告編を見せる
さて、ご協力頂いた皆さん、ありがとうございました本日、okayan、50歳のお誕生日です。チカコさん（Chirihama film)にお願いして制作しました、出演多数お願いしました、okayan50thプロジェクト、今ここに発表です！全然気付いてなかったらしい。良かった！
仕込みは一度にあれこれやる！明日はツレアイokayanの誕生日。何が食べたい？と聞くと、良い肉が食べたい！というので、マイスター村上に買い出しに行って、良い肉を買ってきた。その前にある小さな八百屋さん、今日何気なく見たらとてもよい野菜を置いていて、良い感じのおばあちゃんが売ってくれた。今日仕入れて茹でたんだよ！というタケノコもついつい買って、大根もかき菜も長ネギもトマトもピーマンも…小さいけどピリッと良い目利きをして良心的なお値段で並んでいたのを、ついつい買ってしまった。肉と野菜はこの2店をセットで考えよう。で、ホットプレート料理なので、材料を切っていくだけでよい、だからついでに今週の朝ごはんとしてスープを仕込む。焼く分を取り分けたら、あとは鍋にポイポイと入れていく。マイスター村上の美味しいウインナーと、雑穀も入れて健康第一。買いすぎた青菜は大きめに切ってボウルに入れて野菜室に入れておくと長持ち。一度に3つくらいの仕事を片付けていかないと、遊ぶ時間が取れないよ。なので、いつも頭は仕事モードかも。家事する時はね。飲み始めると、お休みモード。
お店では出さないものを家で食べたいシリーズ、今日はイエローカレー。新じゃがの季節はなんだかグリーンカレーよりもイエローカレーだな、と頑なに思っている。新玉ねぎと春ピーマンも入れて作った。そして2週間も前に食べようと思って買ったのに忙しすぎて冷蔵庫で干からびた空豆も入れて、春のイエローカレー。これ美味しい。